Veranderen klinkt vaak eenvoudiger dan het voelt. Toch is de kunst van veranderen iets waar we allemaal mee te maken krijgen
Je wéét dat je iets anders wilt, je verlangt naar een nieuw begin, en toch… blijf je hangen in het oude. Verandering vraagt moed, omdat je het bekende loslaat en het onbekende toelaat.
Ik heb dit zelf ervaren toen ik een relatie achter me liet waarvan ik diep vanbinnen wist dat hij me klein hield. Niet omdat ik geen liefde voelde, maar omdat ik mezelf steeds verloor in het geven. Het bekende gaf schijnveiligheid, maar ik voelde dat mijn ziel meer vroeg. Pas toen ik de kunst van veranderen écht durfde te omarmen, begon mijn reis naar binnen. En geloof me: dat was spannend, maar ook het mooiste wat ik ooit gedaan heb.
In dit artikel lees je waarom de kunst van veranderen spannend voelt, welke drie valkuilen vaak in de weg staan, én hoe je ze kunt doorbreken met kleine, krachtige stappen.
De kunst van veranderen: waarom het zo spannend voelt
De meeste mensen verlangen naar zekerheid. Zelfs als een situatie je ongelukkig maakt, voelt het bekende vaak veiliger dan het onbekende. Je brein is ingesteld om risico’s te vermijden en kiest daarom voor wat vertrouwd is.
Maar de kunst van veranderen vraagt dat je jouw comfortzone verlaat. Juist daar, waar je niet alles kunt voorspellen, maar wel alles kunt ontdekken, ontstaat groei en innerlijke transformatie.
✨ Reflectie: Welke zekerheid houd jij nog vast, terwijl je diep vanbinnen weet dat het je klein houdt?
“Durven veranderen is jezelf toestemming geven om te groeien, zelfs als je het pad nog niet kent.”
– Bianca
De kunst van veranderen: 3 meest voorkomende valkuilen
De kunst van veranderen mislukt vaak niet omdat we het niet wíllen, maar omdat we vast blijven hangen in patronen. Dit zijn de drie valkuilen die ik het vaakst zie:
-
Alles tegelijk willen. Ik deed dit zelf ook: toen ik eenmaal doorhad wat niet werkte in mijn leven, wilde ik álles in één keer omgooien. Dat gaf me zoveel druk dat ik weer terugviel in oude gewoontes.
-
Wachten op de perfecte timing. “Als de kinderen groter zijn… als ik meer rust heb… als ik eerst dit afrond.” Ik hield mezelf jaren voor de gek. De perfecte timing bestaat niet.
-
Te streng voor jezelf zijn. Ik leerde dat verandering zachtheid vraagt, niet strengheid. Elke misstap kan juist een les zijn die je sterker maakt.
Herkenning is de eerste stap om deze patronen te doorbreken. Wanneer je ziet waar je vastloopt, kun je bewust kiezen om anders te reageren.
✨ Reflectie: Welke van deze drie valkuilen herken jij het meest in je eigen proces?
De kunst van veranderen: hoe je vandaag nog kunt beginnen
De kunst van veranderen hoeft niet groots en ingewikkeld te zijn. Het begint juist klein en concreet:
-
Maak het zichtbaar. Schrijf op wat je wilt veranderen en waarom.
-
Kies één kleine stap. Bijvoorbeeld: eerder naar bed gaan, vaker nee zeggen, of elke dag vijf minuten journaling.
-
Vier je vooruitgang. Hoe klein ook, elke stap telt en versterkt je vertrouwen.
Zo wordt de kunst van veranderen een dagelijkse praktijk die je stap voor stap dichter bij jouw verlangen brengt.
✨ Reflectie: Welke eerste kleine stap kun jij vandaag nog zetten om trouw te blijven aan jouw pad?
De magie van volhouden in de kunst van veranderen
Verandering gaat nooit in een rechte lijn. Soms ga je drie stappen vooruit en twee terug. Dat is geen falen, dat ís de weg. Elke keer dat je opnieuw kiest voor wat je verlangt, train je jezelf in de kunst van veranderen.
Zie verandering als een reis in plaats van een sprint. Je hoeft niet in één keer te slagen; het enige wat je hoeft te doen, is elke dag opnieuw kiezen.
En je hoeft dit pad niet alleen te lopen.
In de Inner Love Academy vind je een veilige plek vol herkenning, inzichten en zachte begeleiding. Samen veranker je duurzame verandering – in jezelf, je relaties en je leven.
